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CHIHARU

CHIHARU

・LAXMI YOGA インストラクター養成コース 基礎科、専科修了

仕事や恋愛、家庭環境など数々のストレスに悩み、それでも日々頑張っているのが現代女性。
心と身体に不調を感じる事もあるはず。
そんな女性に上手に活用して欲しいのがヨガというツール。
私と一緒に、心と身体もヨガで、元気にして行きましょう


HANAKO

HANAKO

・LAXMI YOGA インストラクター養成コース 基礎科、専科修了

体の硬い方こそヨガをしましょう!私も硬いので初心者の方も安心してレッスンにお越し下さい!


AYAKO

AYAKO

・LAXMI YOGA インストラクター養成コース 基礎科・専科修了
・アヌサラヨガ セラピューティックトレーニングコース修了
・シニアヨガTTC修了
・乳がん患者さんリハビリヨガTTC修了
・ヨガニードラTTC修了

ヨガを通じて、体も気持ちもすっきりしてもらえるようなクラス作りをしてゆきたいです。
皆様のお力になれますようどうぞよろしくお願いいたします。


NAO

NAO

インナービューティーヨガ(ホット)
土曜日9:00~10:00(セノパークスタジオ)

骨盤を支える筋肉である「骨盤底筋」を意識して動かすことで、女性ホルモンを活性化させ、
女子力UPを目指します。生理不順や生理痛、月経前症候群(PMS)などをなくしていき、
月経血コントロールを身に付けていきます。
体を整えることで、女性本来が持つ、やわらかでしなやかな美しさを取り戻していきましょう。


HARUNA

HARUNA

アロマキャンドルヨガ(ホット)
第3週目・土曜日20:30~21:30(セノパークスタジオ)

アロマの香りと炎が揺れるキャンドルの癒しの空間で、
身体と呼吸と心が気持ち良く、緊張とリラックスを味わっていきます。

ピラティスヨガ(ホット)
第3.4週目・土曜日19:00~20:00(セノパークスタジオ)

ピラティスの要素を取り入れ、骨格、筋肉、体幹を意識しながら動いていきます。
前半はしっかり体を使い、後半はヨガでリラックスしていきます。


YUKI

YUKI

ナチュラルヨガ(ホット)
第4週目・土曜日20:30~21:30(セノパークスタジオ)

心をおだやかに、自分自身とゆっくり向き合い
ストレスフリーなヨガの時間を共に楽しみましょう!


MISATO

MISATO

ハッピーブレスヨガ(ホット)
土曜日10:30~11:30(セノパークスタジオ)

土曜日の朝をヨガの時間にしませんか?
1週間の疲れをリフレッシュするのにぴったりのホットヨガ。
私たちがすることは、シンプルなポーズを深い呼吸で行い、その時を楽しむことです。
ただ、ポーズに集中する、それだけで1日をハッピーな気持ちで過ごせるでしょう。
そしてそれは、きっとよい習慣となります。
さあ初心者の方も、経験者の方も、みんなで一緒に楽しくヨガをしましょう。