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加圧トレーニングで美しい身体を手に入れる。

脂肪燃焼、筋力アップ、体質改善、アンチエイジング

今、テレビや雑誌などで話題の「加圧トレーニング」。
健康や筋力アップに効果があるのは当然のことながら、女性にとってとても嬉しい
『ダイエット』『若返り』『美肌』効果も期待され、低負荷、短時間でトレーニング
できることも魅力。無理なく、健康的に、魅力ある身体を作り出せる可能性が
「加圧ビューティートレーニング」にはあります。

加圧トレーニングイメージ写真 女子力UP!!加圧トレーニングって?

「加圧トレーニング」とは、文字通り腕や足の付け根に圧力を加えてするトレーニング法です。適正な圧力を加えた状態で、血流を制限しトレーニングをすることで、少ない負荷のトレーニングでもたくさんのトレーニングをしたような効果があるため、女性のダイエットやアンチエイジング、男性の筋力トレーニングなどで注目されています。

トレーニングされている生徒さまからの声。開講1年で嬉しい結果続出!

◆ダイエット編 30代:女性 T・Oさん

6ヶ月で-8kg! 体脂肪-10%!! ウェスト-5cmに!!!
週1回の短時間トレーニングでみるみる体が引き締まり、体型が変っていくのが
嬉しかったです。友達からも「やせたね」と言われ、嬉しい毎日です。
今でも加圧トレーニングを継続していますが、食べても太らなくなり、ストレス
のない毎日を送っています。おまけに肌の調子が良くなり、「若くなったね」とも
言われ、嬉しいことばかりです!!

◆肩こり、冷え性改善編 40代:女性 M・Yさん

酷かった肩こり、悩んでいた冷え性も改善され、体調が良くなった!!
パソコンを毎日使うので肩こりと目の疲れがひどく憂鬱でした。
加圧トレーニングを始めてからは、3ヶ月経ったころから肩こりを感じなくなり、
冷えきった手足は今ではポカポカです!!加圧トレーニングを始めて良かったです!!

◆筋力UP編 50代:女性 N・Hさん

3ヶ月ぐらい頃から、体を動かすのが楽になり、運動することが楽しくなった。
運動をまったくしなかった私ですが、加圧トレーニングなら短時間だし、
それも週1回で良いと聞き、早速始めてみました。3ヶ月ぐらいした時、
体調が良くなったのを実感でき、いつもよりたくさん動いても疲れなくなりました。
運動嫌いにはおススメですよ!!

加圧であなたも健康的に美しく!加圧5大特徴
Point1:脂肪燃焼効果(ダイエット)

加圧トレーニングは脂肪を分解する成長ホルモンを分泌させ、余分な脂肪を燃焼
する効果があると言われています。身体の均整を整え、女性は女性らしい身体に、
男性は男性らしい身体に近づけながら体脂肪を減らせるトレーニングです。

Point2:冷え性・肩こり(血行促進)

加圧トレーニングでインナーマッスルを鍛えることにより、肩こりや頭痛、疲れ目、
腰痛などの予防と改善、さらに毛細血管までを刺激することで、
今まで働かなくなった血管が動き出し、冷え性を改善する効果が期待できます。

Point3:回復力アップ

加圧トレーニングをすると骨折や捻挫などのケガの回復が早くなるという研究
結果があります。成長ホルモンを大量に分泌することで、ケガや筋肉組織などの
修復に対する自然治癒力を向上させると考えられています。

Point4:筋力アップ

短時間かつ、軽い負荷で高い効果が得られるので、他のトレーニングのように
長時間の継続が必要でないため、トレーニング自体を続けやすいのが特徴です。
また、激しい運動をするわけではないですので、ケガをしにくいのもポイントです。

Point5:アンチエイジング(若返り・美肌)

加圧をすることで成長ホルモンが大量に分泌されるので、アンチエイジングにもとても
効果があると言われています。成長ホルモンを外部から投与する形ではなく、
内部からの分泌を促しているので健康面にも害はなく、安心して効果が得られます。

入会イメージ写真 年代別グラフ

幅広い年齢層のお客様がいらっしゃいます
ので、お気軽にお越しください!